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青阳香浓

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运动30分钟以上，才能减脂？

© 青阳香浓 论坛版主   /  2024-7-21 10:03  /   0 人收藏 锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷息 锟斤拷止锟斤拷业使锟矫ｏ拷

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来源：中国新闻网

　　运动30分钟以上，才能减脂吗？其实，在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长，消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )



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